لفة مع الجبن ولحم الخنزير المقدد والسبانخ

هذه اللفة مع الجبن ولحم الخنزير المقدد والسبانخ ستكون متعة حقيقية لمحبي الجبن. هذا الطبق يحتوي على القليل من الكربوهيدرات والكثير من الدهون ، لذلك هو من السعرات الحرارية. من ناحية أخرى ، فإن لفة مرضية للغاية ، لذلك لا يمكنك أكله كله. شاركه مع 4-6 أصدقاء.

نتمنى لك وقتًا رائعًا ونرجو من الضيوف!

لتوفير الراحة ، قمنا بتسجيل وصفة فيديو لك.

وصفة الفيديو

المكونات

  • 32 شريحة من لحم الخنزير المقدد (حوالي 400 غرام) ؛
  • 300 غرام من الجبن المبشور ، كخيار قد يكون شرائط ؛
  • 200 غرام من السبانخ ، كخيار مجمّد ؛
  • نصف رأس من الخس
  • الفلفل حسب الذوق.

لا يستخدم الملح في هذه الوصفة ، لأن لحم الخنزير المقدد مالح بما فيه الكفاية.

تم تصميم المكونات لحوالي. 4-6 حصص.

يستغرق 25 دقيقة للتحضير للإعداد. الخبز يستغرق 15 دقيقة.

قيمة الطاقة

محتوى السعرات الحرارية هو 100 غرام من الطبق النهائي.

سعرة حراريةكجالكربوهيدراتالدهونالبروتينات
1968220.8 غرام14.9 جم14.6 جم

إعداد

مكونات الوصفة

1.

سخن الفرن إلى 200 درجة في الوضع الحراري أو حتى 220 درجة في وضع التسخين العلوي / السفلي.

ملاحظة مهمة: يمكن تشكيل الفرق في درجة حرارة التسخين حتى 20 درجة أو أكثر اعتمادًا على العلامة التجارية وعمر الفرن.

لذلك ، دائما السيطرة على العجين أثناء الخبز ، بحيث لا تكون مظلمة جدا ، أو لا يتم طهيها في درجة حرارة منخفضة.

إذا لزم الأمر ، اضبط درجة الحرارة و / أو وقت التحميص.

2.

الخطوة الأولى معقدة للغاية وتتطلب الصبر. ضع ورقة من ورق الخبز على سطح مستوٍ. الآن قم بتحويل شرائح لحم الخنزير المقدد على شكل مستطيل حيث ستقوم بوضع الحشوة.

الفن الرفيع من لحم الخنزير المقدد

قم بتوابل قطع لحم الخنزير المقدد مع الفلفل حسب ذوقك. الملح ليست ضرورية ، كما هو الحال في لحم الخنزير المقدد ما يكفي من الملح.

3.

للحصول على جزء الجبن من الحشوة ، يمكنك استخدام جميع الأجبان المفضلة لديك. ومع ذلك ، ينبغي أن يكون الجبن مريح للفرك. اتساق مثالي مثل جودا وآدم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام شرائح الجبن. توزيع الجبن بالتساوي على بصاق شرائح لحم الخنزير المقدد.

قل "الجبن"!

4.

الآن تدور. إذا كنت تستخدم منتجًا مجمّدًا ، فأنت بحاجة إلى تذويبه. أسرع طريقة هي في الميكروويف أو في الفرن ، الذي يتم تسخينه حاليًا. اضغط على السبانخ بيدك للتخلص من الماء الزائد.

بالطبع ، يمكنك أيضًا استخدام الإصدار الجديد لهذه الوصفة ، إذا كنت تستخدمها. ضع السبانخ على طبقة من الجبن. إذا كنت تريد ، يمكنك الفلفل مرة أخرى.

والأخضر القليل لا يضر!

5.

اغسل خس ايسبيرج. قطع نصف الخس إلى قطع وتوزيعه بالتساوي.

الطبقة التالية من الخس الجليدي

يمكنك أيضًا استخدام المزيد من الخس أو المزيد من السبانخ للفة ، طالما أن هذه المكونات لا تزال تتناسب معها.

يقتصر حجم التعبئة فقط على حجم شريط لحم الخنزير المقدد ، والذي ينبغي أن يحتفظ به.

6.

لفة لفة بعناية باستخدام ورقة الخبز.

لف الحشوة بعناية.

7.

بينما يساعد ورقة خبز أخرى ، وضع لفة بعناية على ورقة الخبز.

توالت لفة

8.

يُخبز الطبق لمدة 15 دقيقة في الفرن حتى يصبح لحم الخنزير المملح مقرمشًا.

يبدو ليس سيئا؟

9.

قطع إلى أجزاء ومكان على طبق من ذهب. شهية طيبة!

لذيذ ولذيذ!

شاهد الفيديو: WHO IS A MERMAID NOW? POKEMON GO POKE PARTY. We Are The Davises (يونيو 2019).