لماذا يرتفع ضغط الدم في الصباح؟

كثيرون مهتمون بمسألة سبب وجود ضغط متزايد في الصباح بعد النوم. أولا وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أنه خلال النهار ، اعتمادا على المواد الغذائية المستهلكة ، ومستوى النشاط البدني ، فضلا عن مقدار الضغوط العاطفية التي يعاني منها. لسوء الحظ ، قد يكون ضغط الدم لدى بعض الأشخاص مرتفعًا جدًا ، خاصة في الصباح. وهذا ما يسمى ارتفاع ضغط الدم في الصباح.

وجد الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم في الصباح يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكل في الأوعية الدموية. علاوة على ذلك ، حتى في المرضى الذين يعانون من ضغط الدم بشكل جيد.

بالنسبة للصيادلة الذين يعالجون مثل هذا التشخيص ، من المهم جداً فهم سبب ارتفاع ضغط الدم في الصباح. أيضا ، هذه المعلومات مهمة للمرضى أنفسهم. فقط من خلال معرفة الأسباب الدقيقة ، من الممكن تحديد كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة بالضبط.

يجب أن تكون القراءة العادية في المنزل أقل من 140/90 ملم زئبق. ضغط الدم الانقباضي (العدد العلوي) هو الضغط الناتج عن تقلص القلب. ضغط الدم الانبساطي (عدد أقل) هو الضغط الناتج عند ارتخاء القلب. يمكن زيادة المعدل عندما تكون سرعة ضربات القلب أسرع وأثقل ، أو إذا كانت الأوعية الدموية ضيقة ، مما يجعل فتحة أضيق لمرور الدم.

ما هو السبب؟

عادة بعد الاستيقاظ يزيد من مستوى الضغط.

هذا يرجع إلى الإيقاع اليومي الطبيعي للجسم.

الإيقاع اليومي هو دورة على مدار 24 ساعة تؤثر على نوم الشخص واستيقاظه.

في الصباح ، يقوم الجسم بإفراز الهرمونات ، مثل الأدرينالين والنورادرينالين.

هذه الهرمونات تعطي نبضات الطاقة ، ولكن يمكنها أيضًا زيادة ضغط الدم. في الصباح ، عادة ما تتم ملاحظة زيادة في ضغط الدم بين الساعة 6:00 صباحًا و 12 ظهرًا. إذا كان ارتفاع ضغط الدم مرتفعًا جدًا ، فقد يؤدي إلى عواقب وخيمة. في الوقت نفسه ، يزيد نبض عضلة القلب بشكل حاد.

المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، والذين لديهم أيضا ارتفاع ضغط الدم ، لديهم مخاطر أعلى من الإصابة بالسكتة الدماغية ، مقارنة مع المرضى الآخرين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم دون ارتفاع ضغط الدم في الصباح. خاصة عندما يتعلق الأمر بشخص مسن. السكتة الدماغية هي خسارة مفاجئة لوظيفة الدماغ بسبب عدم كفاية إمدادات الدم. هناك نوعان من السكتات الدماغية:

  1. الدماغية.
  2. النزفية.

تسمى السكتة الدماغية التي تسببها جلطة دموية بالإسكيمية. هذا هو الأكثر شيوعا ، وهو ما يمثل 85 ٪ من 600،000 السكتات الدماغية التي تحدث كل عام. تحدث السكتات الدماغية النزفية عند تمزق الأوعية الدموية في الدماغ.

كما يمكن لارتفاع ضغط الدم في الصباح أن يزيد من خطر حدوث مشاكل أخرى في القلب والأوعية الدموية. هذا بسبب التغيرات في معدل ضربات القلب والحجم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أزمة قلبية أو قصور القلب. يجب عليك الاتصال فوراً بالطبيب إذا كانت لديك أعراض مثل:

  • صداع شديد.
  • ألم في الصدر
  • خدر.
  • الوخز على الوجه أو اليدين.

بالطبع ، ليس هناك سبب واحد يؤدي إلى مثل هذه الحالة. ولكن يمكن للجميع تقليل المخاطر ، ولهذا الغرض يكفي قياس مؤشراتهم بانتظام.

مجموعات خطر لحدوث ارتفاع ضغط الدم في الصباح

ينصح الأطباء المرضى بمراقبة أدائهم باستخدام جهاز خاص. وبالتالي ، سيكون من الممكن تحديد خطر ارتفاع ضغط الدم في الصباح.

باستخدام جهاز مراقبة ضغط الدم في المنزل ، والذي أثبت سريريًا دقته ، يمكنك معرفة مستوى الضغط في أي وقت ، وعند الضرورة ، تناول الدواء لتطبيعه.

يمكن شراء الجهاز بدون وصفة طبية في الصيدلية المحلية. تتوفر عدة أنواع من الشاشات ، بما في ذلك الموديلات التلقائية واليدوية.

تتميز أجهزة مراقبة ضغط الدم الأوتوماتيكية بالمزايا التالية:

  1. ميزات ذاكرة جيدة.
  2. أحجام مختلفة من الأصفاد.
  3. شاشة إلكترونية تعرض التاريخ والوقت.

عند شراء جهاز مراقبة ضغط الدم في المنزل ، تأكد من اختيار حجم الكفة الصحيح ، والذي يتوافق مع المسافة حول الكتف. إذا تم استخدام حجم الخطأ في الكفة ، فقد يؤدي ذلك إلى قراءة غير صحيحة لضغط الدم. تحتاج أيضًا إلى التفكير مسبقًا في نوع الجهاز الأنسب في هذه الحالة.

في أغلب الأحيان يكون الأشخاص المعرضون للخطر هم:

  • ارتفاع ضغط الدم (شريط علوي فوق 120 أو 130) ؛
  • النوع الأول أو النوع الثاني من داء السكري ؛
  • فوق سن 65؛
  • هناك عادة من التدخين.
  • حنين للكحول
  • زيادة الوزن.
  • ارتفاع الكوليسترول.

إذا كان هناك واحد على الأقل من هذه العلامات ، فيجب أن تكون أكثر انتباهاً لصحتك.

كيفية استخدام جهاز منزلي لقياس الضغط؟

يجب فحص ضغط الدم في الصباح ، بعد حوالي ساعة من استيقاظ الشخص ، وفي المساء ، قبل ساعة من الذهاب للنوم. من المهم استخدام نفس اليد في كل مرة. عن طريق إجراء 3 قياسات متتالية في فترة من دقيقة واحدة. في هذه الحالة ، تحصل على نتيجة أكثر دقة. من المهم تجنب استخدام الكافيين أو التبغ قبل 30 دقيقة على الأقل من القياس.

أول شيء تحتاج إلى الجلوس على كرسي ، في هذه الحالة ، لا ينبغي أن الساقين والكاحلين عبور ، ودعم الظهر بشكل صحيح. يجب أن تكون اليد على نفس مستوى القلب ، والراحة على الطاولة أو العداد.

يجب عليك دائمًا اتباع إرشادات المستخدم المرفقة بالجهاز. يجب عليك أيضا الاحتفاظ بسجل لجميع القراءات. تحتوي العديد من الشاشات على ذاكرة مضمنة لتسجيل القراءات ، بالإضافة إلى تحديد التاريخ والوقت.

عند زيارة الطبيب ، فمن المستحسن أن تأخذ معك سجل من الشهادات. خاصة عندما يتعلق الأمر بأزمة ارتفاع ضغط الدم. في الوقت نفسه ، يجب على المرء أن يثبت ضغطه ليس فقط في المساء ، ولكن أيضًا في الصباح. وأفضل عدة مرات في اليوم.

ولكن من أجل فهم بالضبط ما علاقة النوم وارتفاع ضغط الدم ، من الضروري فهم سبب ارتفاع هذا المؤشر وكيفية منع مثل هذه النتيجة.

العوامل الفسيولوجية

في الطب ، هناك حالة صحية معروفة ، تتميز بشخير قوي وتوقف التنفس في الليل.

أجرى باحثون في كلية الصحة العامة بجامعة جون هوبكنز تجربة وجدوا فيها صلة بين الشخير في حلم وضغط دم مرتفع.

أظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من أكبر عدد من التوقف المؤقت عند التنفس أثناء النوم يكون ضعف معدل تعرضهم للمعاناة من ارتفاع ضغط الدم.

بعض الأدوية يمكن أن تسبب زيادة مؤقتة في ضغط الدم. إذا تم أخذ هذه الأدوية في الصباح ، فقد يرتفع ضغط الدم في وقت مبكر من اليوم وسقوطه في المساء.

من المعروف أن الكورتيكوستيرويدات تستخدم لعلاج الأمراض مثل:

  1. الربو.
  2. علم أمراض المناعة الذاتية.
  3. مشاكل الجلد
  4. الحساسية الشديدة.

تسبب زيادة في ضغط الدم. كما أن مضادات الاحتقان ، وخاصة تلك التي تحتوي على السودوإيفيدرين ، تؤدي أيضًا إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم. في هذه الحالة ، يمكن أن يرتفع إلى 150 فما فوق.

كما يمكن أن يؤثر جدول أعمال الشخص على ضغط الدم في الصباح. وتؤكد دراسة قام بها فرانك شير ، زملائه من بريجهام لمستشفى النساء وجامعة هارفارد ، هذا البيان.

بالإضافة إلى تطوير مقدمات السكري ، وانخفاض حساسية الأنسولين وتخفيف تحمل الغلوكوز ، أظهر بعض المشاركين زيادة في مستويات ضغط الدم اليومية ، وفي المساء تم تسويتها.

ماذا تريد أن تتذكر؟

عادة ما يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند العثور على عدة مؤشرات محددة. قد تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وأمراض الكلى والنوبات القلبية في مرض السكري وغير ذلك من التشخيصات الخطيرة.

إذا كنت لا تأخذ دواء لارتفاع ضغط الدم في الليل ، وهذا يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم. إذا لم يتم التحكم في ارتفاع ضغط الدم ، فقد تكون قراءة الصباح مرتفعة بشكل غير طبيعي.

تنتج الغدد الكظرية هرمونات تؤثر على معدل ضربات القلب وتدفق الدم وضغط الدم. Epinephrine يزيد من معدل ضربات القلب ويخفف من العضلات الملساء في الجسم. ليس لدى النوربينيفرين تأثير كبير على معدل ضربات القلب والعضلات الملساء ، ولكنه يزيد من ضغط الدم.

يمكن أن تسبب الأورام الكظرية زيادة في إنتاج هذه الهرمونات ، مما يزيد من ضغط الدم. إذا تم إطلاق النورإineينفرين في الصباح ، يمكن ملاحظة زيادة في ضغط الدم. في هذه الحالة ، غالبا ما يشعر الشخص بالدوار. خاصة ، إذا كنا نتحدث عن امرأة تبلغ من العمر 50 سنة أو أكثر ، وكذلك كبار السن.

يلعب تعاطي التبغ والكافيين دوراً في زيادة ضغط الدم. يعد استخدام التبغ أحد عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع ضغط الدم ، حيث أن النيكوتين في منتجات التبغ يسبب تعاقب الأوعية الدموية. هذا يضع الضغط على القلب ، وزيادة ضغط الدم. الداء العظمي الغضروفي له نفس التأثير. أنه يضعف الدورة الدموية مما يساهم في تطوير hypo- أو ارتفاع ضغط الدم.

إذا كنت لا تنظم العوامل السلبية التي تؤثر على تطور المرض ، قد يتطور الضغط داخل القحف أو داخل الجمجمة. وعادة ما ينتهي بشكل سيء للغاية. كما يمكن أن يسبب الكافيين طفرات ضغط مؤقتة ، مما يعني أن فنجان قهوة الصباح يمكن أن يسبب زيادة في ضغط الدم. يمكن الحد من تناول الكافيين منع زيادة مؤقتة في أسعار الصباح.

يتم وصف أسباب زيادة ضغط الدم في الصباح في الفيديو في هذه المقالة.

شاهد الفيديو: أفضل وقت لقياس ضغط الدم (يونيو 2019).